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メールマガジン バックナンバー
やっぱり、あきらめない！！
こんばんは、YUKARIです。
なんと、本日は 3月最終日。新しい季節が始まる準備はできていますか？
私は、まわりでいろいろな事が動き出し 毎日ワクワク過ごしています。
まずは、 4月のレッスン情報をお知らせします。
⭕️4月のレッスン案内
＊ 5年ぶりに東京グループレッスンを再開しますよ〜
日時: 4月19日（土）10時半〜11時半。
募集人数: 少人数5名。
詳細はこちらから https://x.gd/RacyM
＊東京個別レッスン:
日時: 4月19日（土）、20日（日）。
①13時〜
②15時〜
詳細はこちらから https://x.gd/WnO08
＊神戸個別レッスン:
日時: 4月27日（日）と随時募集中。
詳細はこちらから https://x.gd/aOOBe
⭕️4月16日発売のブティック社「安心」に「足指まわし」が掲載されます。
全国の書店でも、販売されるので ご覧いただけると嬉しいです。
今日のテーマ: あきらめない
目標を達成するために必要なのは「諦めず続けること」
途中で諦めなければ、必ず変化が訪れる。
目標達成の秘訣:
まずは、目標を決める
- 目標を決めたら、途中で投げ出さずに続けることが大切。
- すぐに結果が出なくても、諦めずに小さな積み重ねを大切にする。
- 変化が見えないときこそ、続けることが成功への鍵。
アフリカの雨降り族、知っていますか？
彼らは、なぜ「雨降り族」って呼ばれているのか？
その答えは。。。
「雨を降らせるまで祈り続ける」部族だから。
- 途中でやめず、雨が降るまで祈るからこそ「雨降り族」と呼ばれる。
- 何かを達成するには「成功するまで続けること」が重要。
体の変化とケア
年齢を重ねると、体の変化が気になりやすい。
「昔はすぐに戻ったのに…」と落ち込むこともある。
しかし、諦めなければ体は応えてくれる。
小さなケアを続けることが、美しく健康な体を維持する秘訣。
エクササイズの継続
無理な運動ではなく、「がんばらずに続けられる」エクササイズが大切。
何歳になってもできる動きを習慣にする。
体に負担をかけず、気持ちよく続けられる方法を見つける。
たとえ小さな変化でも、それを積み重ねていくことが重要。
やっぱり、諦めない！！
- どんなことも「諦めないこと」が成功への近道。
- 雨降り族のように、続けることで必ず結果が出る。
- 体のケアも同じで、続けることで変化が訪れる。
- 4月のレッスンを通して、一緒に「諦めない力」を身につけていきましょう。
今日も最後まで、読んでいただき ありがとうございました。
また、次回のメルマガで お会いしましょう。
Ciao
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