こんばんは。YUKARIです。

背骨のケアに、バリエーションが増えました。

長年、背骨を動かすことも習慣にしています。

でも、あれ？？この動きも必要だよねと、思い

半年ほど前から、バリエーションに加えました。

しかし、レッスンで お伝えするとうまく動かせ

ない方が続出です。

なぜ？？

それは。。。

脇を閉める力がないから！！

脇を閉める力なんて、正直 今まで考えなかった。

あなたは、どうですか？？

でも、とーっても重要です。

すぐに、姿勢が崩れてしまう。

気づくと、猫背になっている。

首が前に出ている。

前に傾いている。

自分でも、気づいていること。

自分では気づけていないこと。

あると思いますが、全て「脇を閉める力が弱い」

脇が閉める力は

肩甲骨を寄せる力

背中がひろーくなる

原因がこれです

背中で、見た目年齢も

こんなに違います。

腕をブラブラと、後ろに触れますか？？

肩甲骨を寄せる力が弱いと、難しかったりします。

カンタンそうだけど、なかなかできないです。

自分の動きを、動画で撮って確認してみてください。

気持ちよーく触れると、どんどん効果が出ます。

オンラインで、お試しカウンセリングも行っています。

お申込は、こちらから

https://beauty.tsuku2.jp/salon/relax/0000090062/plans#salon

4月東京個別レッスンは、満席となりました。ありがとうございます。

4月20日（土）10時から
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/26402020234000
4月21日（日）15時から
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/52160321010122

神戸個別レッスン
4月27日（土）と28日（日）は、募集中です。
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/92200621907044

＊平日も随時受付中
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/61825003022500
初回10％オフクーポンもご利用ください。

最後まで読んでいただき ありがとうございます。

でもは、また次回のメルマガまで。

Ciao

ツクツクショップCMS

＊＊＊＊＊SNSのご案内＊＊＊＊＊

○ オフィシャルLINE　（動画プレゼント）
　　https://lin.ee/NDKJJru

○ LINEオープンチャット・

楽しく健康に16時間断食
　　匿名で登録可能

https://bit.ly/3gAV2ae

○ インスタ（エクササイズ情報アップ）

　　https://bit.ly/3gCTZGX

○ You tube
100本を超える動画をアップ
　　https://bit.ly/35l18q3

登録・フォローお願いします。

フレンド招待すると、お互いに100ポイントもらえるので そのポイントも利用可能。

＜フレンド招待手順＞

①ツクツクのサイトでサインイン
https://tsuku2.jp/

②画面右上の[お客様マイページ]を選択

③マイページ内のフレンド招待を選択

④招待用URL・ソーシャルメディアで招待　or　ＱＲコードでお友達をご招待

⑤お友達がＵＲＬをクリックしてアカウント登録でお互いに100ポイントゲット

ポイントを利用してツクツクショップでお買い物ができます。

＊FacebookやツイッターなどのSNSでのシェアもOKですよ。
そして、何名招待してもOKです。フレンド招待でもらったポイントでお買い物や講座受講も出来ます。