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背骨の柔軟さは、若さの源！！
こんばんは、YUKARIです。
セルフケアの「マイブーム」は、背骨です。
毎日、必ず動かしております。
インスタなどにも、アップしておりますが ちょっと？マニアックに動かしています。
なぜなら、背骨のしなやかさ ＝ 若さ だと思っているからです。
私のレッスンを受講してくださっている方なら、あの動き？？それともあっち？？と、思って読んでくださっているでしょうか？
私が、背骨に興味を持ち始めたきっかけは、個別レッスンで 目の前で行う私の動き、例えば「足首まわし」の方法などで、戸惑う方がいらっしゃったからです。
目の前で見てるのに？
そんな簡単な動きが真似できないなんて？
と、思う方もいらっしゃるでしょうか？
しかし、ダンスのレッスンなどでも 目の前の講師の ゆっくりした動きが 真似できないなんて事がありますよね？
その動きが、しなやかに流れるような動きだったりすると、尚更です。
見て、真似て動くを 繰り返して 私達は成長してきましたね。
真似て動く事を、ミラーリングと言うようですが 今の子供達は とても苦手なのだそうです。
頭では、理解できているのに 思うように身体が動かせない。
これも、老化を感じる瞬間だと思います。
見よう見まねで、いろいろな事ができるようになるのは、若い証拠のようにも思っていました。
でも、今はそうでもないようです。
見よう見真似が、できない子が多いようです。
ラジオ体操などは、見よう見真似で覚えましたよね？
ラジオ体操のできない子も、増えているようです。
どうして？？
ミラーニューロンの役割が、早い時期から低下しているも聞きました。
でも、その原因は？
私は、背骨の硬さが 原因なのでは？と思うのです。
＊目の前で行なっている動きができない。
＊誤った動きを指摘しても、直せない。
そんな方の背骨は、ガチガチで動いていません。
背骨を動かす動作を、セルフケアに取り入れると 物真似も動きの改善もすぐにできるようになります。
ご感想やご質問もお待ちしております。
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今日も最後まで読んでくださりありがとうございます。
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Ciao
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