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気持ちは身体に表れる、あなたの肘まわり「◯◯じゃない？」
こんにちは。
9月に入り、昨晩はエアコンを消して寝たら
目が覚めた時じわっと汗ばんでいました。
お風呂から上がって、25℃に冷やしたお部屋で就寝。その時の気持ちよさ。
就寝前に、温度はその時「29℃」に変更しますよ。
これが、私にとってベスト！
みなさんは、どんな風にしておやすみですか？
さて、今日は気持ちは身体の表れるってお話です。
長年、いろいろな方のお身体を拝見しておりますと、共通したルールがあるのです。
太ももがなかなか、細くならない方。
猫背の癖が改善しない方。
肘関節下が太い方。
肘関節下？？？
そうですよ。
肘関節下って、意外と皆様 意識を向けていないところなんです。
手のひらって、どこから動いていると思いますか？
手のひらの向きを変えるって、どこが動いてますか？？
まさか！手首って思ってないですよね？？
えーーーー！！
って、声が聞こえてきました。
この写真を見てください。
次の写真もよく見てね。
間違い探しゲームみたいですが、わかりますか？？
実は、手のひらの向きは 肘関節から動くのです。
えーーーー！！って？？手首を握って動かしてみてください。
動かないでしょう？
この間違った腕の使い方で、肘関節周り・特に肘下が逞しくなります。
関西では、ごっつい腕って言います。
これ、頑張り屋さんに多いのです。
思い癖などもあるので、レッスンの時はお伝えしております。
あなたの腕は、どんな感じ？？
肘下のサイズって、計ったことありますか？？
膝上や膝下・膝中もそうだったけど「計ったことない」ところって
ありますね。
私も初めて計ってみました。20.5センチでした。
これがどうなのか？わからないけど、ごっつくはないはず（笑）
なぜなら、頑張らず 顔晴る生活になって10年以上経っているから。
あなたも自分の肘下を観察してみてくださいね。
できない自分も可愛い！！
できないってことは伸びしろがあるってこと。
身体を緩めるって、とっても気持ちいいですよ。
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今日も最後まで読んでくださりありがとうございます。
次回のメルマガまで
Ciao
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