港区若返り検索1位|ダイエットや美肌、むくみ、便秘解消の体質改善|セレブが通う白金高輪アロマエステビーナスサロン
オーナーセラピストの吉田真弓です
お客様を触っていてストレスで奥歯を噛みしめ、アゴや首、肩にいつも力が入っていて硬い

呼吸も浅く過呼吸気味の方が多いので

奥歯を噛みしめることは現代病かなと　思っています。





■不調の原因”TCH”って何？

突然ですが、みなさんが口を閉じている時、上下の歯はどうなっていますか？

　歯もしっかりとくっついている人、離れている人に分かれますよね？　



実は、私たちの歯は、口を閉じているときは離れているのが正常なのです。



会話や食事をする際に接触する時間を含めて20分程度であれば問題ないのですが、

近年は、歯ぎしりや食いしばりとは違う無意識のうちの上下の歯の軽い接触をしている人が急増しており、

なんとその数4人に1人もいるのだとか。



この症状は、歯列接触癖（Tooth Contacting Habit＝TCH）といい、

東京医科歯科大学歯学部附属病院の木野孔司さんが名付けたもの。



弱い力でも上下の歯を接触させ続けることで筋肉が緊張した状態が続き、

それを他の部分が補おうとして負担がかかるため、様々な不調の原因になり得るこわーい癖なんです。



TCHは、長時間のパソコン作業や何かに集中している時、ストレスが溜まっているときに起こりやすくなるので、

新たな現代病といってもいいでしょう。



では、具体的にどのような不調の原因になるのでしょうか。



■TCHが原因で起こる不調



噛み続けが癖になっている人には、下記のような不調が起こりやすくなります。

（1）頭痛

（2）肩こり

（3）首こり

（4）腰痛

（5）顎の痛み

（6）耳鳴り

（7）めまい

（8）息苦しさ



この他にも、噛むときに出てくる唾液の量が増え、空気と一緒に飲み込むことで

お腹にガスが溜まり、オナラやゲップが出やすくなることもあります。



舌のふちに歯型がついている人や、頬の内側に白い線のような盛り上がりがある人は、

噛み続けが起きている証拠なので要注意です。



この症状を改善するには、パソコンやテレビの横のような目につく場所に

「歯を離す」と書いたメモやポストイットを貼っておき、それを見たときにリラックスしながら歯を離すのがいいそうです。

気になる人は実践してみては？



もしかしたら、歯を離すことで長年の不調が改善されるかもしれませんよ。



思い当たる方も多いかもです。参考になったら、嬉しいです



マイケルジョーダンがシュートするときに舌を出す

舌を出すことで緊張が和らぎ　リラックス状態になることは医学的にも証明されており

野球選手がガムを噛んでプレーするのに似ているそうです。



奥歯の食いしばりをゆるめるおすすめは　

毎日のバスタイムをより充実させるための入浴方法
良い睡眠のためには　体をじんわりポカポカさせ深層からゆっくり温めましょう。
入浴することで全身を解放し、鼻呼吸などおこない、リラックスして心と体をすっきり
鼻からと皮膚からの両方から水素が浸透しリラックス効果も高いです。
https://ecsp.tsuku2.jp/viewDetail.php?itemCd=50007442200032

ビーナスサロンは1日2組のご予約を承っております。

他の方と顔を合わせる事のない完全なプライベートな空間

ホームドクターのように寄り添い

医食同源メンタルのフォローもするアロマセラピスト


年齢重ねた内側からの魅力も増して

今が1番輝いているあなたへ応援させてください。


今1番お気に入りのスキンケア
HARI　25000本のV5アメージングクリーム　即完売になってしまいました。
ご予約販売受付中
https://ecsp.tsuku2.jp/viewDetail.php?itemCd=00702822321011


お付き合い頂きまして　ありがとうございました。


アロマセラピストになり18年1万人以上の健康と美容の症例を持っています。
得意はホルモンバランスです。

妊活、マタニティライフ、産後、大人ニキビ、更年期、
女性の一生を快適に過ごせるように応援しています。


港区若返り・検索1位
肌質改善|体質改善|健康ダイエット
全身のアンチエイジング
最強のオールハンド|グリーンピール
小顔|リフトアップ|小顔矯正
ダイエットコーチ＆カウンセラー
ローフードマイスター|グリーンスムージーダイエット
オーナーメディカルアロマセラピスト

新しい歳になっても　輝いて頂きたいので
お誕生日月には施術コース5000円割引きチケットを発行いたしますので
ご利用ください。


健康と美容の1万人以上の症例を生かし、
あなたの魅力を引き出し輝かせ、美しく見た目で選ばれる人になる
リアル印象グレードアップ美容コンサルタント
吉田真弓

https://linktr.ee/venus_607