またお会いできて　うれしいです。
お役にたってますか？

コロナで自粛していて太ったという声が多いので
ダイエットについて書いてみます。

お付き合いよろしくお願いします。

自粛でやる事なくって暇つぶしに食べて太った！！

そういう人が多いらしい。

実は私も　あれ？って気が付いた時には2キロ太っててびっくり
毎日10キロ以上のウォーキングを自粛し　HPを作成で座ってばかり

口寂しい時は食べてました・・・・

それで　お茶だけにして　HPに集中していたら　
集中しすぎて　夕飯食べてなく寝る！って生活をしていたら
体重は戻りホッとしています。

口さみしい時はお茶に限りますね
美味しいお茶・大好きなお茶を飲みながら

集中するものがあると食べなくても済む

ビーナスサロンのお客様は真面目

ファスティングしたり

オンラインサロンでダイエットや体質改善したり

自分磨きの時間にされています。


同じ24時間

暇で太るか？

磨いて光るか？


あなたはどちら？
今からでも変われますよ💕

私もお客様の素敵に変わる姿に刺激されて　
「これではいけない」と　気が付いたのです。

自粛終ったあと　どんなスタイル　どんなお肌になっていると良いですか？
目標を作ると　良いですよね

私はホテルでアフタヌーンティ・鎌倉にご朱印巡り
どこでもいいので外に行きたい（笑）

さて　本題です・・・
アロマセラピーではストレスにはベルガモットをおすすめしましたが

グレープフルーツもダイエットに良いと聞いた事ありませんか？

グレープフルールはダイエットというより食欲のバランスを取ってくれる

食欲不振や過食

暖下作用で便秘改善

グレープフルーツもストレスに効果があるオイル

肝臓強壮とむくみ緩和に役立ちます。
二日酔いにも効果

柑橘系は心を元気にしてくれます。

お風呂に入れる時は

皮膚刺激があるので天然塩や蜂蜜に混ぜてから湯船に溶かして下さい。

リッチなバスタイムになります。

【おすすめアロマオイル】生活の木

有機グレープフルーツ10ミリ　2750円

グレープフルーツ10ミリ1650円

グレープフルーツフロクマリンフリー10ミリ2200円


【おすすめサプリメント】エステプロラボ

〇同じ食事量食べても食物繊維が多いと溜まらずに排出してくれる

食事で後悔しないために

・トリプルカッター

https://ecsp.tsuku2.jp/m/itemDetail.php?itemCd=99109010120155


今日も「ありがとうございました」
こんなことを聞いてみたいなどありましたら　教えてください。

それでは　また　お目にかかりましょう♡

メルマガ特典で健康やダイエット・体質改善などお悩みにお答えています。お気軽にご相談ください。
zoomやLINE電話、メッセンジャーなどで30分無料でお答えしています。
ご連絡お待ちしています。


リンパマッサージ|グリーンピール認定|セレブが通う白金アロマエステビーナスサロン

港区若返り・検索1位|全身のアンチエイジング

オールハンド|リンパマッサージ
グリーンピール|グローバルビューティシャン　
小顔|リフトアップ|小顔矯正
ダイエットコーチ＆カウンセラー
ローフードマイスター|グリーンスムージーダイエット
ヨーロッパのメディカルアロマセラピー
オーナーアロマセラピスト・吉田真弓


ビーナスサロンHP　https://tsuku2.jp/venus_salon

アメブロ　こちら⇩
https://ameblo.jp/peach-pink2010/

Facebook　こちら⇩
https://www.facebook.com/profile.php?id=100006270313574

Instagram　こちら⇩
https://www.instagram.com/venus_607/