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うつ病だと思ったら‎「貧血だった」

代謝が下がったお肌や身体をあきらめない!
アロマ(香)セラピー(療法)でキラキラ輝く年齢を重ねるお手伝いをしています。
アロマエステビーナスサロン 吉田眞弓です。

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うつ病だと思ったら‎「貧血だった」
‎ だるい、息切れ、動悸等の症状が現れる60~80%が「鉄欠乏性貧血」
体内に流れている赤血球に多く含まれるヘモグロビンと鉄分が欠乏し
心臓や脳に負担がかかり、そのまま症状が続くと、
心筋梗塞や記憶力の低下などを引き起こす恐れがあります。

貧血をバカにしないで
加齢で諦めていたと症状改善になったという方も多くいらっしゃいます〜

ヘム鉄と非ヘム鉄があり 
ヘム鉄の方が吸収率がとても良いのですが
赤肉ばっかりってどうかな?と

私のおススメはプルーンやひじきです
鉄分を購入しました。

歩く前に飲んだら絶好調の距離になりました。
やっぱり ヘモグロビンは凄いねぇ。

マラソン選手が絶対に意識しているのが
鉄分摂取でヘモグロビン合計には不可欠。

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