港区若返りで検索していただきますと1番に出てくるアロマエステビーナスサロン
オーナーセラピストの吉田眞弓です。
健康や美容のリテラシーの高いお医者様　医療関係　大学講師　経営者　同業者の方に
目指す自分になる為の自分磨きでセルフイメージを高める為にご来店いただいています。

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いつもメルマガを読んで頂きまして　ありがとうございます。

なりたい自分になるには。
夜遅くに食事をして翌日に空腹を感じてないのに朝食を摂ると内蔵に負担をかけ
むしろ食べずに空腹感を感じることは身体へのご褒美。
空腹感は細胞の解毒効果がありアンチエイジングになります。
あなたが疲れたら休むように胃腸にも休憩の時間が必要です。

なりたい自分がどのような言動するのかをイメージを強くすることです。
例えば　黒木瞳さんみたいになりたかったら　黒木瞳さんが日頃のやっていそうなイメージで行動する。

私が好きな草笛光子さんは1933年10月22日生まれ　趣味はトレーニングだそうです。
24歳上のお姉さまですが　毎日トレーニングを真似るだけでも　違うかなと思っています。
郷ひろみさんは　郷ひろみだったらどう行動するのかと常に考えて行動するそうです。
咀嚼は50回以上　水になるまで咀嚼するそうで　
郷ひろみを維持していくことけば聞くほど　ストイックで素晴らしすぎです。

よく言われているのは　言霊です。
寝る前に鏡に向かって小さな声で「私は◯◯になっている」と自分に問いかける。
朝起きたら「私は◯◯になった」と問いかける。
毎日自分自身に願望を擦り込む事によって、脳が錯覚を起こし、なりたい自分に近付いていくそうです。

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寒くない？って腕を触っただけで水分摂取不足か？サイズダウンしやすいのか？
わかってしまう吉田です。

身体の肉感が とても硬くて張っている
水分補給不足の方はコリや疲労物質が流れずらいです。

水分補給をおすすめし飲んで頂くと次の時には身体に変化があります。

おすすめは白湯や常温の水
カフェインの入っていないハーブティやルイボスティー 、麦茶など
味がついているものは1度浄化する臓器を通過してからでない
と使えない身体に負担となる水分　真水の方が負担がなく身体に使えます。

例えば口臭、便秘、浮腫み、頭痛、肌荒れ、高血圧などが、
水分摂取と施術で どんどん改善されていきます。

冬の間 喉が乾かないので 水分摂取が少なくなり身体全体が干からびて乾燥

4月の紫外線の強さでシミが濃くなる季節草木が芽吹くように
身体も冬に溜まった物を出さないとです

デトックスには 水や食物繊維。最低2リットル
健康や美容で今マイナスを感じている方それ以上を飲んでください。

水分補給を行うだけでなく、尿として排出することで、
体にたまった毒素を排出を促す作用があります。

そのため、多くの水を摂取する事は　身体の調子を整えることに繋がり、
結果お肌の艶やハリを保つのです。

消化不良に悩んでいた女性がDr.に水を毎日飲むように言われ
消化不良が治っただけでなく、お肌のツヤや目の下のクマなどが治ったそうです。　

お出かけの時はお水を持ち歩き　ちびちび飲むことがおすすめです。

＊＊＊重要なお知らせ＊＊＊
4月29日0時から4月30日24時までツクツクショップがリニューアルにより大規模メンテナンス
が予定されています。
お買い物はこの期間できませんので、今月はお早めにお買い物を済ませてください。
また、5月1日以降も、何かしらご不便をおかけすることがあるかもしれませんが、
柔軟に対応して参りますので、気づいたことがあればお知らせください(^-^)

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4月のお誕生日月の方　おめでとうございます。5000円引きで施術を何回も使って頂けます。

ベットで寝ているだけでサイズダウンしたり　美肌になったり
あなたのご褒美エステとして　ご利用ください。

アロマセラピストになり20年　1万人以上の症例と
新しい知識と技術を磨き、白金高輪駅直結で静かな高級住宅地のマンションの一室。

お客様とセラピストの2人だけの空間とホスピタリティで
美しさと向き合うお客さまのお悩みにホリスティック　あらゆる角度から、
お応えしたいと考え、お一人おひとりに合わせたオーダーメイドのサービスを提供します。

手に心を込め　この想いのもと、ひとつひとつの技術や所作を磨く努力を惜しみません。
美しくなって頂くのはもちろん、日常から離れた空間で
心からくつろぎに満ちた時間をお過ごし頂ければと思っています。
最後まで　読んで頂きましてありがとうございます。

アロマエステビーナスサロン　オーナーセラピスト　吉田眞弓

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