こんにちは
いつも読んでいただきありがとうございます。
1万人以上の女性の心と身体を癒やして参りました。
白金アロマエステビーナスサロン　吉田真弓です。

綺麗になることに年齢は関係ありません！
何歳になっても輝けます！

本日は　癌は低体温でおこる！低体温病！
体温が35度代で活発になり42.5度で消滅する

心臓は体の中で唯一、癌がない臓器
心臓からは38度の血液が常に流れ出て35度代にはならない。

睡眠時間は体温が0.5度下がるので【体温平熱の最強は36.6度】

20年位前、私の平熱が35.1～３度
スポーツクラブでは、平熱を上げるには筋肉！筋肉！と励まされ
運動は週4回以上していました。
そしてホットヨガ、酵素風呂、ゲルマ温浴、岩盤浴等
身体を温める事もしていましたが
1番効果があったのは食事でした！

今では平熱36.8度平熱高いですねぇと良く言われます。
37度は微熱ではなく平均平熱なので体温計は赤で書かれています。

どんな食事をしたら体温、平熱が上がるのか？
気なる方いらっしゃいますか？

体を温める食材といえば生姜が定番ですが 他には
・にんじん・かぼちゃ・ごぼう・大根・レンコン・玉ねぎ・じゃがいも
体を温める野菜は地中で育つ根菜類が多いです。

南より北でとれる物
・りんご・さくらんぼ・ぶどう寒い地域でとれるフルーツが体を温めます。

体温を上げることを動画やメルマガで伝えていこうと思っています。
爪もみで末端冷え性改善、体温アップ、自律神経を整える。
https://youtu.be/CSxjAp50Ap0

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内臓脂肪を落とす効果！　　
カカオ成分を70％以上含む「高カカオチョコ」

カカオのポリフェノールが飛び抜けて高く、
人の体に有効であることがわかりました。

イタリアで行われた実験で、1日25gの高カカオチョコを数回に
分けて摂取し、3か月間食べ続けたところ、
肝臓の健康度を表す数値が軒並み改善。

さらに続けたところ、高血糖が改善し、脂肪も燃焼、脂肪肝が改善予防、
血圧も安定。

便通も改善し、認知症の予防になる事も判明しました。

ポリフェノールは体内にためておく事ができないので、
25gのチョコを5gずつ、朝昼晩の食前と10時と3時のオヤツに
高カカオチョコレートを食べよう！

↓↓のチョコレートは砂糖を使わず
高カカオ76%アガベシロップ使用のGI値チョコ
より健康効果が高いです！
https://ecsp.tsuku2.jp/viewDetail.php?itemCd=23211007089091

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https://tsuku2.jp/venus_salon

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ホームドクターのような
メディカルアロマセラピスト歴18年
1万人以上の健康と美容の症例を活かしてお仕事をしています。
得意はホルモンバランスです。

PMS 月経前症候群。妊活。マタニティライフ。産後ブルー。
大人ニキビ。更年期。自律神経のバランス。

女性の一生を健やかにお過ごせるように応援しています。
吉田真弓