港区若返りで検索一位　アロマエステビーナスサロン
オーナーセラピスト吉田眞弓です。

お金で買えない健康に価値を見出す方が増え
私は全ての方が健康で幸せになってほしい
「健康な心と身体」を今年も広めていきます。

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いつも　メルマガを読んで頂きまして　ありがとうございます。

２０年後のあなたのために今できること野菜・果物をたくさん食べていますか？　
健康な心臓で健康的にエイジング

あなたが将来も健康でいられるかどうかは、今現在のあなたの食生活で決まります。

糖尿病・心臓病・ガンなどの生活習慣病は長い歳月を経て発病するものです。

「バランスの取れた健康的な食生活」は、最善の自己投資ともいえます。

「若いうちは何を食べても何とかなる、もっと歳をとってから気をつければ
大丈夫だろう」などと過信したり楽観的に考えてしまいがちですが、

青年期における野菜・果物の摂取量は、高年期の心臓機能に大きな影響を与える
ことが明らかになりました。

野菜・果物は、 強力な抗酸化物質として働くフィトケミカルが大変豊富に含まれており、
ビタミン、ミネラル、食物繊維、またその他の栄養分と相乗的に働き、
身体の酸化や炎症を予防し健康維持に大変役立ちます。

健康的な食生活を心がけるのに早過ぎるということはありません。

私たちが日々食しているものは体に蓄積され、
現在そして未来のあなたの健康につながります。

何を食するかによって、あなたの将来の健康状態が大きく変わる事を
覚えておいてください。

野菜や果物を効率よく摂れるのが　グリーンスムージーです。
今身体の中にがんがあったとしても　葉酸が細胞の正しいコピーをして
がんに勝つ事ができます。

がんだけでなく生活習慣病、高血圧、高コレステロール　高中性脂肪
花粉症、健康体重になれる飲み方があります。

作り方は　超簡単　ミキサーにお好きな葉野菜と果物、少しの水をいれるだけ
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あなたのお悩みをカウンセリングさせて頂きます。


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メディカルアロマセラピー

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