港区若返りで検索して頂きますと1番に出てくるアロマエステビーナスサロン・オーナーセラピストの吉田です。

コロナに負けるな！

またお会いできて、うれしいです。「ありがとうございます」
お役にたってますか？

今日はビタミンについて語らせて頂きます。

食べ物の金銀銅って聞いたことありますか？

子供たちを育てている時の子供のスポーツ栄養学で習ったのですが
朝の金はビタミンで。夜の金はカルシウムみたいな。　時間で金銀銅が違います。

【ビタミンCや酵素は熱に弱く加熱せずに食べることが大切です。】

フルーツモーニングが流行ったときもありましたが今は朝食に生野菜や果物たっぷりの家庭は少ないようです。

先進国の中で果物や生野菜の摂取量が最下位の日本人

ランチの時のミニサラダでは全然足りません。
周りが食べていなければ　問題なしと思っている方も多いかもしれません。

ストレス社会　今のコロナで自粛中　かなりのストレスがあるのは間違いありません

健康でいるためには厚生省は1日の野菜摂取量が350ｇ、果物は200gと言われています。
野菜の350gは結構多く、コンビニのキャベツの千切りは1袋100gくらい

毎食キャベツの千切りを1袋、生で食べている人は滅多にいません。

その点グリーンスムージーにすれば　消化吸収もよい病気にならない生活ができます。

健康を維持するには　ビタミン摂取1日1000mgと言われていますが

ストレスが多い現代でお薬を必要としない健康を維持するには
5000mg摂取した方が良いというオーソレモレキュラー療法を推奨している医師団もいらっしゃいます。

【本日のおすすめのサプリメント】エステプロラボ
自然由来のビタミンCプレミアム　高濃度1包で2000mg摂取できます！
https://ecsp.tsuku2.jp/viewDetail.php?itemCd=17306112402059

【本日のおすすめのアロマオイル】生活の木
・レモンフロクマリンフリー品質保持期限2020.5
・イランイラン品質保持期限2021.10
・ローズマリーシネオール品質保持期限2022.9
・ティトリー品質保持期限2022.9

使い方
・芳香浴には、そのままお使い下さい。

・ルームミストは100mlの容器に
アルコール50ml アロマオイルを20〜30ml精製水を50ml
良く振ってからお使い下さい。

・お顔や身体に使う場合は
ホホバオイルかスィートアーモンド10ミリにお顔は2〜3滴
身体には3〜5滴いれてお使い下さい。


コロナに負けるな！アロマで笑顔キャンペーをInstagramですることにしました

明日には↓のInstagramでアップ予定です。
https://www.instagram.com/venus_607/

レモンの期限が5月ですので気にならない方にプレゼントさせて頂きます。
初めてのプレゼント企画ので　不手際がないように頑張ります。

こんな時だからこそ、アロマで素敵な暮らしを応援しています。


【本日のオマケ】
お誕生日と血液型で相性の良いパワースポットが分かります
http://zokusei.mond.jp/attribute.html
東京タワーが好きなのは私の属性が空だからかな？

こんなことを聞いてみたいなどありましたら教えてください。

今日もお付き合いいただきまして、ありがとうございました
それでは　また　お目にかかりましょう♡

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オーナーアロマセラピスト・吉田真弓

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