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トランス脂肪酸はなぜ摂ってはいけないのか⁉️③

★★★★「真・健康への道」★★★★
the road to to true health vol.80
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     (限定10名)

マスクが任意となり(もともと任意ですが😅)、マスクを外す機会も増えましたね😊
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※MANAの摂取の仕方は生活スタイル等によって異なりますので、スタッフまでお尋ねください。


詳しくは、お気軽にスタッフまでお尋ねください😊



※このメールマガジンは無料配信ではありますが、無断で他への転載はお控えくださいますようお願いいたします。

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【摂ってはいけないモノシリーズ】

〜トランス脂肪酸はなぜ摂ってはいけないのか③〜

今回はトランス脂肪酸についての3回目です。

前回、前々回内容はこちらから↓↓↓

トランス脂肪酸はなぜ摂ってはいけないのか①

https://home.tsuku2.jp/storeMerumagaDetail.php?scd=0000061593&ml_cd=131335

トランス脂肪酸はなぜ摂ってはいけないのか②

https://home.tsuku2.jp/storeMerumagaDetail.php?scd=0000061593&ml_cd=134796


トランス脂肪酸とは?

一言で言うならば、トランス脂肪酸は安価で粗悪な油を加工した人工の油で、プラスチックを食べているようなもの、です。

プラスチックは自然界には存在しないものなので、土の中に埋めても永久に分解されません。
それと同じ物が日常的に体の中に入ってきている、と考えたらどうでしょうか?


毎日の食事でトランス脂肪酸を取り込むと、私達の体はそれを分解し代謝しようとします。
しかし、トランス脂肪酸の代謝には、不自然であるがゆえに時間がかかり、大量のビタミンとミネラルを消費してしまいます。


つまり、栄養に気を遣って食品やサプリメントを摂っていても、トランス脂肪酸摂取を控えなければ、プラスにならないばかりかマイナスにさえなってしまうのです。

更に、トランス脂肪酸は老化や癌の原因となる活性酸素をつくったり、他の脂肪酸の働きを阻害するなど、良いところがありません。


なかでも恐ろしいのが、トランス脂肪酸は細胞膜にダイレクトに悪影響を及ぼすということです。


我々の体は約40兆個の細胞で構成されていますが、ひとつひとつの細胞膜は脂質つまり脂肪酸で作られています。


細胞膜は単に周りとの境界を作っているだけでなく、酸素や栄養を細胞内に取り入れ、代謝で生じた老廃物を細胞外に排出するという、重要な役割があります。


細胞膜にトランス脂肪酸が入り込むと、正常な細胞膜の働きができなくなり、細胞に必要な栄養素が入ってこれなくなったり、逆に流出してしまったり、有害物質が侵入しやすくなるのです。


いかがでしょうか?


トランス脂肪酸は、名前を変えて様々な食品に紛れ込み、完全に排除するのは難しいです。
しかし、知識を持つことで減らすことは可能です。


トランス脂肪酸がいかに体にとって必要ないばかりが、かなり有害であるということが伝われば幸いです。



最後までお読み頂きありがとうございます😊

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