東京都・渋谷区の広尾FIELD鍼灸整骨院

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「夏に向けて塩を摂りましょう!」

★★★★「真・健康への道」★★★★
~the road to true health vol.29〜

◎オンライン ミネラルファスティング無料説明会のお知らせ

緊急事態宣言により中止していた無料ファスティング説明会を再開します❗️

7月25日(土)15:30〜 約1時間15分程度 質疑応答もあります^_^
※オンライン(zoom)での開催となりますので、自宅からお気軽に参加できます。


ファスティングはこんな方におススメです(^。^)↓↓↓

* ダイエットしたい!しっかり痩せたい!(コロナ太りを解消したい!)
* 体の免疫力を上げたい!
* 代謝を上げて太りにくい体を作りたい!
* 肌美人になりたい!
* ぽっこりお腹を引っ込めたい!
* 下半身太りをどうにかしたい!
* 健康で長生きしたい!
* 脳を活性化したい!
* 食欲を抑えたい!食べ過ぎをなんとかしたい!
* 間食や夜食を止めたい!
* 体質を変えて妊娠したい!
* 脂肪は燃焼させたいけど、筋肉は落としたくない!
* 風邪をひきやすい体をなんとかしたい!

でも・・・、「私にできるかな?」という方もいらっしゃいます。


できます❗️❗️

ファスティングについて知ることで、不安を解消しましょう(^。^)

更に、ファスティング無料説明会参加者だけのスペシャルな「特典」がついてます‼️


定員は、控えめの5名程度とさせて頂きますので参加ご希望の方はお早めに公式LINEアカウントよりお申し込みください↓↓↓

https://line.me/R/ti/p/%40tpp5876a



※このメールマガジンは無料配信ではありますが、無断で他への転載はお控えくださいますようお願いいたします。

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「食」に関する第17回目の配信となります。

蒸し暑くなってきましたね。

今年はマスクの弊害として、例年以上に熱中症対策が必要です。

熱中症対策として、「こまめな水分補給を」とメディアは注意喚起してますが、
「こまめな塩分補給を」とはあまり言わないですよね⁉︎

むしろ、「塩分は控えめに」「減塩」が主流の世の中です。


実は、昨今こんなにも熱中症が増えているのは「塩分不足」、正確には「良い塩の摂取不足」が原因なのです!!(OvO)



塩は血圧を上げるので悪者扱いされていますね。
最近では砂糖も悪者です。


しかし、本当の悪者は砂糖で塩は本来は「いい者」なんです。


良い塩は、血圧を下げるんです!!
(なぜ?かを説明すると長くなりますので、当院スタッフまでお訪ねください。)


良い塩はいくら摂取しても大丈夫です!(ただし、腎臓の機能が正常な場合)。


現代食は、減塩が当たり前となり、むしろ塩分不足の方が問題なのです。


熱中症も塩分不足により起こります。
高齢者→血圧高い→減塩→熱中症、という図式です。


良い塩を積極的に摂りましょう!


では、肝心の「よい塩」の選び方です。



それは、天然塩であることです❗️


天然塩には、海水からつくった海水塩と岩塩がありますが、個人的には、日本人には海水塩がオススメです。(海水塩の方がマグネシウムが豊富です)

マグネシウムについてはバックナンバー vol.24をご覧下さい↓↓↓
「奇跡のミネラル、マグネシウム」



塩には「天然塩」と「精製塩」があります。

塩を作るには海水を蒸発させます。
その製法工程により、
本来海水に含まれるカルシウム、マグネシウム、カリウムなどのミネラルが残されたものを天然塩といいます。

それらが取り除かれ、9割以上が塩化ナトリウムであるものが精製塩となります。



さて、問題です(^ ^)
あなたなら、どの塩を選ぶますか?


【商品① 】
原材料名:海水(◯◯県◯◯海)
工程:イオン膜、立釜、乾燥


【商品②】
原材料名:天日塩(95% メキシコ)、海水(5% 日本)
工程:溶解、平釜、焼成


【商品③】
原材料名:海水(◯◯県◯◯海)
 工程:天日、平釜





正解は、




商品①と商品②は✖︎
商品③が○
です!


次回は「スポーツドリンクの危険性」です。


最後までお読み頂きありがとうございます😊


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