船瀬流、今どきの過ごしかた。
〇免疫力のアップ
免疫力を上げるには、和食・摩擦・日光浴＆笑い
〇排泄力のアップ
ファスティング
〇緑茶・海藻・味噌・納豆など発酵食品を積極的に摂る
〇少食長寿・長息長命～吐くときゆっくり１０数える
〇感謝のこころ
毎日の生活のなかで、以上のことを心がければ伝染らない、伝染されない。
今回の疫病を奇貨として暮らしを人生を見直すチャンスととらえる。
そう、恐れたり逃げたりするのではなく、これを機会に意識を変える～その先の世界に行くため今までにない世界をつくる、それを楽しみながらやるという姿勢が大事かなと思う。