今日は、岡部塾。
「笑いの科学～ときめき基準で生きると人生は拓ける」
というテーマで語っていただいた。
コロナ禍で笑いが減ったことなど憂いつつ、相変わらずのギャグで笑いを誘っていた。
今の時期、特に必要なのは「笑い」
笑うことで、免疫力が上がる～それがコロナの予防になる。
人の笑顔で、こちらも笑顔になる。
それなのに、マスクしていれば笑顔も見れない。
どうしてもマスクをせざるを得ない場所では仕方ないとしても、基本外しましょう～みんなで外せば怖くない。
笑うことで、ＮＫ細胞（ナチュラルキラー）=免疫細胞が通常の5～6倍活性化する→ウイルスやガン細胞などから身を守る。
笑いはまた、ストレスも取り払ってくれます。
ストレスで体もこころもこわばっている今、作り笑いでも効果があることが解かっている。
お金もかからないし、いいことだらけ。
是非、鏡を見てニっと笑いましょう。