昨晩飲みすぎて、今日夕方まで頭が痛かった。
体調がイマイチの時は、前向きな思考が持てない。
調子に乗って飲みすぎないように注意せねばと反省。
そんな折、訃報が届いた。
毎年高校時代の同窓生10人くらい、毎年正月に会っていたのに今年は連絡が来なかったので変だなと思いつつ、忘れてしまっていた～そうしたら幹事役やっていた男がガンで亡くなっていたとのこと。
これまで、10人中4人亡くなった。
そんな年になっていたんだ・・・しかし商売柄７０やそこらで死ぬわけにはいかない。
ということで、
改めて、病気にならない生活のポイントをおさらい
①腸内環境を良くする・・・食べ過ぎない、毒を入れない、消化吸収をよくする
②血管の若返り、血液サラサラを心がける
③リンパの流れをよくする・・・体内の毒素を排出
④適度な運動
⑤心の健康・・・ストレスを溜めない～いい意味で自分ファースト
真面目な人ほど、○○せねばならないと無理をする。
イイ加減で行きましょう～これはまぁ出来ている。