「健康は人間が自分に贈ることのできる最高のプレゼントです」
この言葉は、鈴木 健二氏（すずき けんじ、1929年1月23日 - 2024年3月29日）は、アナウンサー・司会者・作家。享年95。）が残された言葉です。
　『気配りのすすめ』という本が爆発的なベストセラになり、テレビ番組で特集が組まれたのを覚えています。
その時の鈴木氏は、NHKのアナウンサーだったので民放のテレビに出演したときは、後ろ姿だけが映されていたのを覚えています。
病気だけではなく、日頃当たり前に過ごしていた行動ができなくなった時に、健康について考えてしまいます。
健康とは、「病気がない状態」だけではなく、身体・心・社会生活がバランスよく満たされ、自分らしく生活できている状態を指します。
WHOは「身体的・精神的・社会的に完全に良好な状態」と定義しています。
こうやって、考えると健康であるというのは、常に無意識のうちに目指していることではないかと思います。
健康には、大きく２つあって、身体の健康と心の健康です。
このバランスが大切なことは誰でも理解できていることだと思います。
だから、自分の生活を見つめ直してチェックするところから始めてみてはどうでしょう。
こうして、日頃の生活にこだわることも大事なのではないでしょうか。
自分を含めて、気が付いているようで一番気が付いていないことは、身近なところにあると言います。
こうして考え始めると、毎日の生活が楽しくなると思いませんか。!(^^)!