自分自身の毎日の活躍を、週末に褒めるのもいいかもしれません。
毎日の生活は、あたりまえに過ぎて行くことが多いと思います。
年中無休のところもあるでしょうが、体を休めることは、次へのエネルギー充電中でもあります。
そんなとき、ささやかなことでいいから、自分で自分にご褒美を出してみるのも、楽しい生活の仕方でもあるような気がします。
自分でこのような習慣をつけると、また一つ、楽しみをもって、毎日の生活を過ごすことができますからね。

例えば、ゆっくりできる前日の夜に、自分が食べたいものものを一品夕食に加えるとか、晩酌の種類をちょっと贅沢にする。
それを、決めておくと、仕事に対する思いも加わって楽しく仕事ができるのではないでしょうか。
子供が頑張っている姿を見て、週末のご飯のおかずをリクエストして、それを出してあげるのも、元気の源になるでしょうなね。
勘違いしてはいけないのは、褒美をもらうために仕事や勉強をするのではなく、仕事や勉強を充実してやっているから、ささやかなご褒美が付いてくるのです。

仕事でも勉強でも、時によって、各月や季節によって、力を入れて勉強や仕事をしなければならないときがあると思います。
そんなときこそ、ご褒美を準備することが楽しく仕事や勉強ができる心の種になると思うのです。
たくさんなくてもいい、ささやかでいいから、自分に対してのご褒美を準備して仕事や勉強を楽しみましょう。


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