毎週やってくる月曜日。どんな気持ちで、スタートさせていますか？

　世の中には、「サザエさん症候群」と呼ばれるものがあるらしくて、「サザエさん」のアニメがはじまると、憂鬱になる人がいるそうです。大型連休も明けて、１週間が過ぎました。会社や学校に行く気持ちがマイナスになっている人もいるのではないでしょうか。今までと違ったリズムで生活した人もいると思いますから、リズム違っているのは当たり前のことです。連休中に仕事をしていた人も、周りの人の多さや周りのリズムが違うことで、多少なりとも、同じリズムでは生活できていなかったと思います。仕事の悩みの相談をみると、５月は一年間で３番目に多い月だそうです。
　毎週やってくる月曜日を楽しむためには、気持ちを大事にしないと行けないことは分かっています。そこで、次のようなことを考えてみました。
（１）　いつもの生活の中に楽しみを作ること。
（２）　次の楽しみとしての目標をつくること。
（３）　楽しい写真や気に入った写真を手帳や見えるところに飾ること。
（４）　（１）～（３）みたいな企画を考えること。
　楽しみ方の見つけ方をどのようにするかで、一日のモチベーションは変わってきます。誰でもそうだと思うんですが、周りの人から認めてもらうと、うれしくなります。ここが、大事なところで、楽しみ方の対象を自分ではなく、人に向けることです。それも、さりげなくやってしまうことがいいんです。気がついてくれる人が必ずいるはずですから・・・


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