おはようございます。
筋活アドバイザー星野です。

まだ４月だってのに、各地ではもう夏日って言いだしてるし
所によっては真夏日なんてのも（汗）

そこで気になってくるのは「熱中症」
実際、４月から急に熱中症患者が増えてきます。

これまで汗をかくことがあまりなかったので
急に暑くなると暑さに順応できず熱中症に。

なので、これからでも汗をかく習慣を！

軽い運動や湯舟につかってしっかり
汗かいてください。