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筋活通信第27号  太るということは・・・

おはようございます。
筋活アドバイザー星野です。

いきなりですが

太るとは?

それは体重が増えること
ではありません!

正確には
体脂肪が増えることです。

そして太るということはそのまま
「老ける」ということに直結しています。

1kg太るとどのくらい老けるのか?

はっきりとしたエビデンスは存在しませんが

僕の超個人的見解では

【1kg太ると2歳老ける】

と思ってください。

5kg太ると10歳無駄に老ける。コワー(゚д゚)!

なぜ太ると老けるのか?
その理由は色々あるのですが、
一つ挙げるとするならば

「血流」です。

太ると本当に血流が悪くなります。
しかもキレイでない血液が・・・
血流が悪くなると無駄に老けていきます。

とにかく40歳過ぎたら体重管理は本当に大切です。

太るとは老けると心得よ!

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