【生きてる間は絶好調！】ホンキで−20歳の体作りしませんか？
40歳を過ぎたそこのアナタ！絶好調ですか？　肉体年齢・内臓年齢が実年齢よりも若いって言い切れますか？
40歳を過ぎると食養生だけでは健康管理は非常に難しいのです。
人生100年時代。死ぬ直前まで自分らしく生き抜いて行くために筋肉は絶対必要不可欠！

しかし、実際運動や筋トレってなると敷居が高いのも事実。
そこで
だれでも簡単に1分で全身を鍛えることができる「ホシノ式シコワット®」。椅子に座りながら全ての腹筋を鍛え、理想的なくびれやシックスパックを作ることができる「ズルい腹筋®」で気軽に筋トレをやってみませんか？

現在、ズルい腹筋®教室を毎週日曜日・水曜日20時〜21時開催しています。
ホシ☆トレはメンバー限定のトレーニング教室で不定期ですが無料体験会を実施していますので是非ご参加ください。
〈このようなお悩みをお持ちの方へ〉
・年々体力の低下を感じている
・ダイエットしたい
・運動はしたけど何をいていいのか分からない
・忙しいのであまり運動に時間を割けない
・疲れやすい
・肩こり、腰痛
・よく眠れない
・冷え性
・理想の体作りをしてみたい

【講座開催実績】
2025年
4月6日（日）オトナの腹筋Dojo（オンライン）スタート
4月2日（水）泉佐野市市民講座12期目スタート
3月22日（土）NHK文化センター京阪守口教室でズルい腹筋®講座開催
2月15日（土）頑張らないウォーキング楽々ダイエット講座（オンライン）
1月15日（水）泉佐野市市民講座特別編「老けない食習慣」

2024年
10月20日（日）近鉄文化サロン阿倍野にてズルい腹筋®講座スタート
9月28日（土）開脚前屈教室（オンライン）
9月15日（日）近鉄文化サロン阿倍野にてズルい腹筋®講座体験会
9月14日（土）開脚教室体験会（オンライン）

2023年
12月3日(日)　西林寺（さいりんじ）　https://bit.ly/4aVHvp5
10.30(月)　おふとんハウス　https://bit.ly/3RZqe5G