おはようございます。
筋活アドバイザー星野です。

ところで五十肩になったことありますか？
本当は「五十肩」とは言わず
「肩関節周囲炎」といいます。

要するに肩周りの痛みや運動制限を受ける症状です。

かなり不便を強いられるイヤな症状。

早い人なら治療をすれば１週間くらいでよくなりますが
ヒドイと２～３年と長引くこともあります。

なぜ、そんなことになるのか？
それはもちろん使い過ぎによる疲労性のものが
ありますが、
それ以外に
実は

「使わなさすぎ」が原因だったりします。

腕を上げないから上げられなくなる。

上げる必要がなくなるんよね。

そうなるとレントゲン撮っても何も写らないし、
検査で問題なし。

打つ手なし・・・

そうならない為に普段から
腕を上げる習慣を身につけてください。

ポイントは肘を肩より上に！
できれば耳につくまでしっかりと！

こんなんいつでもできるんやから
しょっちゅうやってや！
五十肩はホントに辛いから。