おはようございます。
筋活アドバイザー星野です。

昨日、
頑張らないウォーキングで
楽々ダイエット講座をやりました。

１歩１歩が「高負荷」の
「質」にこだわった散歩術。

聞いてるだけではうさん臭さしか感じないけど
参加した皆さんは納得されたようでした。

講座が終わってすぐ実践し
その効果を身をもって体感されたかたも
いらっしゃいました。

僕自身も歩くたびにやっていますが
本当にその効果に驚いています。


とは言え、しばらくは２回目する予定は
ないのですが・・・。

もし、強い要望があればやるかもです（笑）