おはようございます。
筋活アドバイザー星野です。

来る２月１５日（土）２０時
「頑張らないウォーキング講座」Zoom
やります。

健康のため良いとされているウォーキングですが、
厚労省が推奨する歩数は８００歩。
時間にして１時間ちょっと。

これを毎日するなんて忙しい現代人にはとても無理！

そしてウォーキングによるダイエット効果は
正直なところかなり弱い。

特に筋肉が付くわけでもなく歩くことが好きな方でも
ない限り、とてもじゃないけどやってられない。

そんなウォーキングデメリットを全て改善できる
究極のウォーキングです。

普段の「歩き」に「３つ」のポイントを加えるだけで
散歩がエクササイズに！

これを知るのと知らないのとでは今後の人生全然違うものに
なることは間違いないです！

これを読まれた皆さん。
是非奮ってご参加ください！

申し込みはこちらから
https://forms.gle/5h6pvSBw79HezqFCA