おはようございます。
筋活アドバイザー星野です。

星野、不覚にも
この１か月間で風邪を２回もひきました。

気を付けていてもひいてしまう。

ただ、普段の行いがよいせいなのか（笑）
基本元気です。

ところで風邪ひいたら皆さんどうしていますか？

風邪ひいてすぐ薬とか飲んでいませんか？
それちょっとストップ！！！

風邪症状には意味があるんです。
発熱はウィルスをやってけているから。
咳や鼻水は菌やウィルスを外に出しているから。

それを薬で抑えてしまうってことは
ウィルス等を体内に留めてしまうってこと。

なので返って症状を長引かせたり、ひどくさせて
しまう恐れも。

風邪に効く薬はこの世に存在しません。
あくまで対症療法。

一番の薬は皆さんの免疫力です！

なので普段から免疫力を上げる生活習慣を意識して
風邪シーズンを元気に乗り切ろう！！！