おはようございます。
筋活アドバイザー星野です。

寒くなると
ついつい水分摂らなくなりがち

今でも
１．５L飲んでますか？

汗かきにくくなってても
しっかり体内の水分が出て行っています。

そして気づかないうちに
「かくれ脱水」に。

ただでさ寒くて血圧あがりやすいのに
血液ドロドロ（汗）ﾔﾊﾞｲ

喉が渇いていなくても
こまめな水分補給を絶対に
心掛けてください！

とにもかくにも
１．５L

しっかり飲んでね！