おはようございます。
筋活アドバイザー星野です。

すっかり冬本番！ｻﾑｲ

寒いからと言ってコタツで丸くなってませんか？

実は夏よりも冬の方が
代謝が上がります！！！

体温を維持するために熱を生産してくれます。
熱を生産するためにかなりのカロリーを消費します。

これに便乗して体を動かすとさらにカロリー消費UP!!!

なので、ダイエットには冬が効率的なのです！

体が温かくなるまでしっかり体を動かそう！！！

次の夏には
perfect Body!!!

では！