【星野式トレーニングルーム、ホシ☆トレ】 ホシノ式シコワット®・ズルい腹筋®︎

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筋活通信第79号 固くなると確実に老ける2大関節

おはようございます。
筋活アドバイザー星野です。

ヒトには固くなるとものすごい勢いで
老けていく関節が「2つ」あります。



それは
「股関節」と「肩関節」

この2つは他の関節とは違い複雑な動きを可能にする
関節。
なので、

肩関節は上半身の
股関節は下半身の
血流に大きく関わってきます。

この2つの関節が固くなり、全身の血流が滞っていくと
とたんに体は老けていきます。

特に
全身筋肉の7割近くを占める下半身の
血流を決定させる股関節

皆さん
固くなってませんか?

ここではっきり言わせてもらいます。

固いことは仕方ないです。

でも、

「固いと分かっててそのままにしていること」

これは自分の体に対する

「罪」

です。

罪には必ずなにかしらの罰が待ってます。

罰が下る前に
なんとかしないといけません。

じゃあ、どうする?

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