おはようございます。
筋活アドバイザー星野です。

暑かろうが寒かろうが
おやつ食べたい！
スイーツ食べたい！

まあ、タテマエだけ言えば
そんなの食べる必要ないんだけど

ホンネはやはり
食べたい！！！

じゃあ食べよう！www

で、どうするか？

炭水化物（糖質）は
「何を食べるか」より
「いつ食べるか」です。

じゃあ、いつ食べるの？
今でしょ！（笑)ｳｿｳｿ

甘ーいものも食べていいタイミングがあるんです。

それは・・・

はい、次回ですｗ

じゃあ！