おはようございます。
筋活アドバイザー星野です。

さあ、炭水化物。

ダイエット成功のための言わば「ラスボス」的存在。

もう、炭水化物を制する者がダイエットを制すると
言っても過言ではないやろね。

でも制することがヒジョーにムズカシイ（汗）

３代栄養素の炭水化物。
摂らなければならないのは確か。

そして炭水化物で出来てるものって
不思議なくらい美味しいものばかり。
依存性強いものばかり（笑）

さあ、どないしよ・・・。

炭水化物対策は星の数ほどあるけど、
僕が普段やっていることをお伝えしようかと
思います。
次回にね。

じゃあ！