おはようございます。
筋活アドバイザー星野です。

ゆで卵たべてますかー？

と、いうことでおススメタンパク質の
二つ目。

それは

「鶏むね肉」です。

高たんぱく低脂質。
これだけでもヘルシーなのですが、
僕が特におし（漢字に変換できへん）ポイントが

「イミダゾールジペプチド」

これは抗疲労物質です。

人は疲労（肉体的・精神的）すると、
体内にヘルペスウィルスが増加することが分かっています。

逆に疲れていないとヘルペスウィルスは減ります。

このイミダペプチドを摂取するとヘルペスウィルスが
減少することが証明されています。

このイミダペプチド、鶏むね肉に
多く含まれています。

体作りにかかせないタンパク質に加えて
このイミダペプチドが多く含まれている鶏むね肉。
疲れ知らずの強靭な肉体を作る最強食材
毎日でも摂りたいくらいです。

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痩せるための１５ヶ条
https://drive.google.com/file/d/1_qzy9uf6dnnHqK0Rx2p0eLW7fyPVT7RB/view?usp=drivesdk