寒くなったので、なるべく陽性のものを食べましょう。
中庸のもの＋陽性のもの
中庸なものとは、玄米、雑穀、小豆や大豆など豆類、海藻ｅｔｃ
陽性のものは、野菜なら根菜類、自然塩、寒いところで取れるもの、飲み物は冷たいものは避けて、梅醤番茶など・・・
みそ汁なんかＯＫですね。塩も大豆も豆腐や海藻も入っているし、ビールやコーヒーは冷えるのでちょっと我慢しましょう～
といいながら、自分も最初の一杯は、いまでもビールからだし、コーヒーも飲まない日はない。