皆さん、おはようございます。
筋活アドバイザー　星野です。

前回、星野のスペックを嫌味っぽく紹介させていただきました（笑）

前回のメルマガを読んで星野は運動神経の優れたやつ。
と、思われたかもしれません。

実は
本当の星野は大したことありません。

いたって普通だったんです。
いや、周りよりちょっと劣っていたかもしれません。
身長１７０ｃｍ
体重６５ｋｇ
もう悲しいくらい日本人の平均体形。
高校生の時陸上部、体形で言うと余裕で「チビ」の部類。
もう当時はコンプレックスしかなかったです。

じゃあ、なぜそんな凄いの？

それは
ただ、「コツコツ」積み重ねてきただけなんです。

自分で言うのもなんですが、全て愚直にやってきた結果です。

肉体って面白いくらいコツコツに答えてくれるんですよ！
頑張ったら頑張った分成長し変わっていける。

それが誰でもいくつになっても！

しかし、なぜか多くの方はコツコツやらない（汗）
こんな素晴らしいことはないのに（笑）

何も毎日ストイックにやる必要はありません。

１日１分でも積み重ねたら１年後、５年後、１０年後ってどうなってるでしょうね？
塵も積もれば山となる！

またの機会にコツコツ続けていくコツなんかお伝えできればと思います。

まずはコツコツ。

さて、問題。
今日のメルマガで「コツコツ」言ったでしょう？（笑）