東洋医学×栄養学×心理学であなたを健康に導きます！
てらお接骨院　院長：寺尾です。

今回は困っている方が意外と多い、寝汗についてお伝えします。

西洋医学では、
ストレスや不安など精神的によるのではないかと抗不安薬が処方されたり、
あるいはホルモンのバランスが悪いのではないか、
室内の温度が高いのではないかなど、
簡単に片づけられてあまり重要視されない症状です。

東洋医学では寝汗のことを「盗汗（とうかん）」といって、
まさに寝ている間に、身体に必要な水分と気が盗み出されたことを意味し、
・体を守る力が弱っている
・体の中の「陰」と「陽」のバランスが崩れている
・体の水分や血の不足、または熱のこもり
のようなバランスの乱れとして考えます。
同じ寝汗でも、出方や一緒に出ている症状でタイプを見分けます。

【熱がこもるタイプ】
・頭や上半身に汗をかきやすい
・口が渇きやすい
・顔が赤くほてりやすい
・イライラしやすい、寝つきが悪い
体の中に余分な熱がこもっていて、それを汗で外に出そうとしているイメージです。

【陰虚タイプの寝汗】
・夜だけ汗をかきやすい
・手足のほてり、のぼせ感
・口や喉の渇きが続く
・だるさ、動くと疲れやすい
いわゆる「ほてりと寝汗」がセットになりやすいタイプです。

【気虚タイプの寝汗】
・寝ている時だけでなく、日中も少し動くと汗をかきやすい
・風邪をひきやすい
・だるさ、息切れしやすい
・声に力がない、元気が出にくい
体を守るエネルギーが弱って汗のコントロールができないタイプです。

いかがでしたか？
寝汗が続くような状態を放置すると
病気に移行する可能性がありますので、
身近の方で寝汗で困っている方がおられましたら、
なるべく早めにご相談下さい。

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新生活応援キャンペーンは１８日までです。
寝汗の改善にも活用できるアイテムもございますので、
院長までご相談ください。

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