東洋医学×栄養学×心理学であなたを健康に導きます！
てらお接骨院　院長：寺尾です。

もう２月になり、
今年も花粉症の季節がやってきました。
今回は東洋医学的な目線からみた花粉症について
お伝えします。

脾は生痰の源
肺は貯痰の器
という言葉が中医学にあります。

この「痰」というのは、
文字通りの痰だけではなく
鼻水とかドロドロの液体のことを言います。

この言葉は「痰」は胃腸で生まれて、
肺に貯まるという意味です。

てらお接骨院に来られている方で花粉症に悩まれている方は
みなさん、胃腸や肺の機能が低下しています。

花粉症対策は、まず胃腸のケアから行いましょう。

冷たいもの
脂っこいもの
生もの
乳製品
甘いお菓子や飲み物
小麦
カフェイン
刺激が強いもの（辛いものなどスパイス系）
などを控えて
あっさり味の温かい食事を
腹八分目でゆっくりと食べましょう。

これにプラスして深呼吸や肋骨をさするなど
肺の機能も引き上げるようにしましょう！

花粉症をはじめ
各アレルギー症状でお悩みの方は
東広島市西条町寺家のてらお接骨院にご相談ください。