交通事故（むちうち）、スポーツ障害、不妊、マタニティ、産後ケア、キッズ整体、
アトピー、自律神経、原因不明な様々な症状の治療が得意な
東広島市西条町寺家のてらお接骨院　院長：寺尾です。

あけましておめでとうございます。
今年もてらお接骨院とご縁の繋がった方々の
健康で笑顔あふれる生活の為に
有益な情報を配信していきますので、
よろしくお願いいたします。

新年１通目は正月太りとお餅についてです。

日頃とは違う生活になりがちな正月明けに
体重計に乗ったら、やばい…
なんて経験はありませんか？

良く言われる「正月太り」ですが、
厳密には無いです！
数日で〇キロも脂肪が蓄積することはありません。

この原因は「むくみ」です。

この「むくみ」の原因になるのが
食べ過ぎ
飲み過ぎ
脂っこい物
はもちろんですが
正月に食べがちな「お餅」です。

お餅は
腹持ちが良い＝消化が悪い
食べ物です。

東洋医学的には血液をドロドロにする食べ物ですし、
栄養学的には血糖値が上がりやすい、ヒスタミン不調になりやすい
食べ物です。

【このような不調がある人は気を付けて】
胃痛、逆流性食道炎、食欲不振、便秘、下痢
頭痛、耳鳴り、めまい、不眠、倦怠感、情緒不安定などのメンタル系
痒み、むくみ、冷え、のぼせ、肌荒れ、アトピー、アレルギー
生理痛、生理不順、PMS（月経困難症）、子宮筋腫
リウマチ、糖尿病、高コレステロール、高血圧、心筋梗塞、脳梗塞
肩こり、痛み（寝違え、ギックリ腰）、しびれ
副腎疲労、血糖調節障害（機能性低血糖）、起立性調節障害、自律神経の不調

などのような様々な不調の原因になりますが、
もちろん食べ過ぎなければ大丈夫です(#^^#)

【不調が出ている場合のツボ】
もしも、上記のような不調がある場合は
以下のツボがおすすめです。
・あしさんり
・いんりょうせん
・ほうりゅう
・じんゆ
・ないかん

年始は５日から診療を行います。
院長枠は空きがありませんが、
スタッフ枠には空きがありますので、
急な痛みなどには対応可能です。