交通事故（むちうち）、スポーツ障害、不妊、マタニティ、産後ケア、アトピー、キッズ整体、自律神経、
原因不明な様々な症状の治療が得意な東広島市西条町寺家のてらお接骨院　院長：寺尾です。

前回、トマトがNGということを書かせて頂きましたが、
結構知らない方が多かったので、
今回は他の季節の花粉症についてもお伝えいたします。


【春～夏】
イネ：メロン、スイカ、トマト、ポテト、キウイ、オレンジ、ピーナッツ

【秋】
ヨモギ：セロリ、ニンジン、マンゴー
ブタクサ：メロン、スイカ、ズッキーニ、キュウリ、バナナ

【冬～春】
シラカバなど：リンゴ、西洋梨、サクランボ、モモ、スモモ、あんず、アーモンド、セロリ
人参、ポテト、大豆、ピーナッツ、キウイ、ヘーゼルナッツ、マンゴー、シシトウガラシ

いかがでしたでしょうか？
心当たりがある食べ物はありましたか？

NG食品を避けるだけで花粉症から解放された！
という方も結構おられますので、
毎年、花粉症に悩まれている方は
一度、食生活を見直してみてはいかがでしょうか？

西日本にお住いの方は
花粉症と思っていても
実は、PM2.5や黄砂の影響を受けている方が多いです。
洗濯物を部屋干しする、換気を短時間にするなど、
化学物質を避ける工夫が必要です。
意外な落とし穴が、
帰宅時に外から付いてきた化学物質がソファについている場合や
２４時間換気です。

セルフケアとしては
太淵（たいえん）というツボ押しも有効です。

現在、てらお接骨院では
花粉症、PM2.5、黄砂対策に有効な
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