現在、寝違えやギックリ腰で来院される方がかなり多くなっています！
ほとんどの方に寒暖差の原因が含まれています。
朝晩と日中の温度差が多いので、
知らないうちに疲労が蓄積されていきます。
それに、精神的なストレス、忘年会などでの内臓疲労、体のゆがみ
などが加わって限界を超えると寝違えやギックリ腰になります。
※肺と大腸の機能低下も加わっているので、
　咳、アレルギー、便秘・下痢などの症状がある方も要注意です。

対策として、
◎お腹が冷えないように腹巻をする
（お腹が冷える食べ物もなるべく避ける）
◎首・足首が冷えないようにする
◎鎖骨の下をさする
◎てらお接骨院の疲労回復コースを活用する
などがあります。

※ツクツク内に可愛い腹巻がありました！
https://tsuku2.jp/ec/viewDetail.php?t=3&Ino=000010073800&itemCd=02182541008701

年末年始の連休中にやらかさないように
少しでも怪しいな！と思われる方は
早めのケアをおすすめします！！！
空き状況はてらお接骨院のHPでご確認下さい。
https://terao-sekkotuin.com/
※リアルタイム更新ではないので、埋まったり空いたりしますので、
ご予約の際は、お電話でお願い致します。

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・立ち仕事や力仕事の方、スポーツをしている方にはインソール
・PC作業が多い方には電磁波カット機能がついているバンド
・顎関節症、歯ぎしり、くいしばり、頭痛が気になる方はフェイスマスク
・足のむくみが気になる方にはストッキング
がおすすめです！
詳しくはてらお接骨院のツクツクサイト
https://tsuku2.jp/storeDetail.php?scd=0000060435
の物販のところをご覧ください。