交通事故（むちうち）、スポーツ障害、不妊、マタニティ、産後ケア、アトピー、キッズ整体、自律神経、
原因不明な様々な症状の治療が得意な東広島市西条町寺家のてらお接骨院　院長：寺尾です。

花粉症（アレルギー）というと
スギ、ヒノキが有名なのですが、
夏や秋にも花粉症はあります。

頭痛、だるさ、微熱、咳、鼻水…といった症状はアレルギーでも出る症状ですが、
ご時世的にコロナ一択にされてしまう可能性があります。

今の時期のアレルギー原因になりやすいのが
・イネ科
・ブタクサ、ヨモギ
・PM2.5
・寒暖差
です。

悪化する可能性がある食べ物が
・イネ科：メロン、スイカ、トマト、ポテト、キウイ、オレンジ、ピーナッツ
・ブタクサ：メロン、スイカ、ズッキーニ、キュウリ、バナナ
・ヨモギ：セロリ、ニンジン、マンゴー
となっております。

アレルギー全般として
小麦、砂糖、質の悪い油
睡眠不足、ストレス
も悪化原因になります。

積極的に補給したい栄養素は
・ビタミンA
・ビタミンB群
・ビタミンC
・亜鉛
・マグネシウム
です。

コロナ対策で積極的に換気することによって
逆に花粉などを室内へ入れてしまっているケースが目立ちます。
気象状況を見ながら
空気清浄機を併用しながら
換気するように気を付けて下さい。

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