東洋医学×栄養学×心理学であなたを健康に導きます！
てらお接骨院　院長：寺尾です。

東洋医学では、胃は単に食べ物を消化する場所ではなく、
全身のエネルギー（気）や血や水を生み出す所として非常に重要視されています。
胃に負担をかけ、その働きを弱めてしまう食事についてお伝えします。

【胃を痛める食事】
・生冷（せいれい）の摂りすぎ
胃は「温かい状態」を好みます。アイス、生野菜、冷たい飲み物などは、
胃の「陽気（エネルギー）」を奪い、消化機能を停滞させます。

・肥甘厚味（ひかんこうみ）
脂っこいもの、甘すぎるもの、味の濃いもののことです。
これらは体内に「湿（しつ）」という余分な水分やゴミを溜め込み、
胃もたれや食欲不振を引き起こします。

・刺激物（辛味・酒・カフェイン）の過剰
激辛料理やアルコールやカフェインは胃に「熱」をこもらせます。
熱が強すぎると胃の粘膜を乾燥させ、胃痛や口臭の原因になります。

いかがでしょうか？
胃腸の不調は、わかりやすい
お腹が痛い、食欲不振、便秘、下痢
以外にも
頭痛、めまい、動悸、肩こり、腰痛、肌荒れ、アレルギーの悪化
などの症状もあらわれます。

送別会、歓迎会、卒業祝い、入学祝など
この時期に食事の乱れはつきものです。

なるべくは気を付けつつも
症状が出ている方は
てらお接骨院での内臓整体やノーダメージ
を利用して身体を整えておくことをおすすめします。

【お知らせ】
ノーダメージもお得に購入できる
新生活応援キャンペーンを
４月１８日まで行っています。
詳しい内容については
院長もしくはスタッフまでお尋ねください。