東洋医学×栄養学×心理学であなたを健康に導きます！
てらお接骨院　院長：寺尾です。

外にいる時は汗タラタラ暑がりなのに、
クーラーの効いた部屋に入ったとたん寒がり…
体温調節が苦手で風邪をひきやすい人。

それは、
体の表面にあるバリア(衛気)が弱っている状態です。
手首（脈を測るところ）から肘までを
擦ってあげたり、温めて下さい。

それと、胃腸を元気にする事が重要！
米、芋、豆などを良く噛んで食べるのがおススメです。
早く寝ることも大事です。

逆に胃腸のダメージになるので、
カレーライスはやめておきましょう。
市販のルーは油脂がとても多いので、まず間違いなくもたれます。
胃痛、下痢、頭痛、めまい、動悸、寝違え、ぎっくり腰になることもあるかも。
カツカレーライスにサラダに、氷水とか、胃腸にとっては苦行ですよ。

【お知らせ】
レンタルスペースのパンフレットがようやくできました！
様々な活動しているけど場所を探しているよ！
という方がおられましたらぜひ渡してください。