東洋医学×栄養学×心理学であなたを健康に導きます！
てらお接骨院　院長：寺尾です。

多くの人は悩みに直面した時に
一気に悩みをなくそう！と考えますが、
これはなかなか難しいんです。

そもそも、
解決が難しいから悩んでいるわけですから、
いきなり原因を無くして悩みを解決するというのは
不可能なんです。

その不可能を無理に求めることで、
「つらい」「しんどい」「苦しい」が増してしまいます。

では、何をすれば良いかというと
「出来ることを１つずつやっていく」
まずはそれだけです。

-10をいきなり0にしようとするのではなく、
-10を-9にする
-10を-9.9でも良いんです。

少しでもプラスに動き出すと
負のサイクルから抜け出していけます。

「出来ることを１つずつやっていく」
のはわかったけどなにからやれば良いの？
という方は、
カラダのプロとしてサポートしますので、
お気軽にご相談下さい。