三田市南が丘の接骨院　坊接骨院よりお知らせです。9月17日号
こんにちは。
三田市南が丘　坊接骨院よりお知らせです。

☆・◇・□・◆・ 診療時間のお知らせ ◆・△・▼・△・☆彡

9月、10月のお休みについて

9月21日
午後6時まで受付いたします。
10月3日
午後1時より5時まで受付いたします
10月14日
第二水曜日にて定休日とさせていただきます。
よろしくお願いいたします

☆・◇・□・◆・△・▼・△・★・◇・□・◆・△・▼・△・☆彡

朝夕のすずしさを感じるときになってきましたね。
寒暖差が大きくなると体調も崩しやすくなります。
今までが暖かかったのでつい大丈夫な気分になっていても、気がつけば 「寒っ！！」
となります。
朝早いときは北方面から出発して、
暖かい昼間を南で過ごし、
また、帰るときには北方面へ　
思わず「寒い！」

こんなこともあると思います。

急な寒さにからだを壊さぬよう
体調管理に気をつけてくださいね。



☆・◇・□・◆・△・▼・△・★・◇・□・◆・△・▼・△・☆彡

歩くときは歩幅をよくとって歩こうといいますが、
どのあたりに気をつければよいでしょう。
というお話をよく聞かれます。
何も考えないで歩こうとすると足だけでなく頭も出てしまいますね
姿勢もよくならないばかりか、　足が低い位置から出てしまいつまずいて転倒。ということにもなりかねません。


膝を上げる！

つまずき防止には大事なことですね


それと　地面をける足のことも考えてみましょう
後ろの足　蹴り足　つま先、指を力を入れて　これがないと前に進めません

足のひらじゃなく　指です。指をしっかり力を入れて地面をつかむ！
これを心がけてくださいね。

ふくらはぎも もちろんのことですが　
太腿・ふとももを　体の線より後ろに ！　これが意外と忘れられていることです。

体を運ぶ大きな筋肉　有効に使ってみてはいかがでしょうか。



☆・◇・□・◆・△・▼・△・★・◇・□・◆・△・▼・△・☆彡



　・◇・□・◆・△・▼・△・9月の お得情報 ◇・□・◆・△・▼・△・☆彡

60歳以上の方の特別診療について500ポイント　　つけさせていただきます。
500円分のキャッシュバックと同等です
長くある痛みにお悩みの方　今まで様子を見ていたけどという方はすぐご相談ください。




☆・◇・□・◆・△・▼・耳より情報　◇・□・◆・△・▼・△・☆彡

黒胡椒を食べると毛細血管が強くなる！
過度の運動をされるアスリートの方に！
免疫力アップにもつながります(^^)

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スパイス専門店|業務用家庭用|
『黒岩食品株式会社』　
茨城県古河市にあります黒岩食品株式会社は、1963年創業の業務用スパイス製品メーカーです。


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秋田県の『園食堂』の【幻の肉ぎょうざ】
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絶品餃子の復刻です。皮はモチモチ、具に玉ねぎを使用し歯ざわりや甘味にこだわり、もちろん肉はジューシーでたっぷりです。




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三田市南が丘の接骨院
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いつもいつも　長くなってしまい・・・
それでも読んでくださって感謝します。

9月もあとすこしですが、皆様にとっていい時が過ごせますように。