こんにちは。
三田市南が丘の接骨院、
坊接骨院からのお便りです。

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9月12日は 第2水曜日にてお休みさせていただきます
よろしくお願いいたします。

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今日、三田市　そして兵庫県　の広い地域で大雨警報が出ています。

「少しくらいで警報出て、たいしたことないんちゃう。」というお話をされている方の話を聞きました。
しかしながら、一時期相当な強さで降った雨により地盤が緩くなり
ちょっとしたことでも土砂崩れなどを起こします。
土砂崩れなどは山の方にのみおこるものだと思わないで。
なん十年か前に土をもってつくられた土手でも先の雨で崩れています。
斜面のある所、大きな木のある所はくれぐれも気をつけてくださいね。

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活き天然黒鮑1つ（180g〜200g）徳島産
徳島産の天然黒鮑‼
徳島県は波が荒く、清流の水が存分に注がれている最高の環境です。
2,500円 / 75pt.
徳島県は鳴門の渦潮から激流で育った、
鳴門わかめが有名です。
すなわち、そのワカメを食べて育った天然黒鮑。

さらにもうひとつ！！☆

千葉県産天然ハマグリ‼

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現在日本で出回っているハマグリの80%〜90%が中国産だと言われています。

確かに安いし美味しいのですが、それでも是非とも一度‼本物の天然ハマグリを食べて頂きたい！！

食べると分かる、上品な出汁の旨味‼
確かに違います!

やっぱり天然って美味しい！！！
そう感じて頂きたい‼
夏ばてにもピッタリ‼
タウリンたっぷり‼

是非お召し上がり下さい。

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☆◇□◆ 健康のコーナー ◆□◇☆

歩行について、

雨が強いときに言うのもなんですが、
背中の痛み・腰の痛み・その他の痛みにも歩くのは自分でできるリハビリとして有効的です。
もっとも、腰・背中・肩こりの対策の時には、姿勢をしっかり良くしてでないと効果はありません。
おなかとひざのバランスをよくして歩くと　体幹の筋肉の働き、バランスをよくして、

適度な歩行は痛み軽減の手助けになります。

適度な、適度な！！刺激は自然治癒力を引き出します。

無理のないように　少しでも動くことができますように。

「次の日動かへんねん」はやりすぎです。　ほどほどに気をつけてくださいね。

雨がやんでもしばらくは路面は濡れています。
足もとの悪い所、舗装されているところでも、雨でぬれているところはかなり滑りやすくなっています。
膝に余裕を持たせて滑りにくい靴を履いて気をつけて歩いてください。

まだまだ雨が小降りになってもみなさまくれぐれも気をつけてくださいね。


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