坊接骨院よりのおたよりです。11月29日号


三田市南が丘の接骨院、坊接骨院です。

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寒くなるのが、少し遅くなるようですが
12月を前にしていよいよ寒波がやってくるようです。

といいながら　数回、
そんなに寒くなりませんね、
でも一雨ごとに寒くなって来てます。

体調管理、気を付けてくださいね
ここ数日　痛みが朝起きた時に出る方が何人か話をしていかれました。

昼間は暖かいですが、　朝の気温はだんだん寒くなってきます。

朝起きた時　体はまだ眠っています。　

筋肉の滑りもよくないころ、
痛みのある人は動くとき　動きの悪さから痛みとなって出てきます。
小さい関節から大きい関節へと動かしていき無理なく体を柔らかくしていってくださいね。
寒くなってきたなさらにしっかりとウォーミングアップをしてから
日常の生活に。


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