こんにちは。

三田市南が丘の接骨院、坊接骨院より知らせです。



いよいよ大晦日


数日前、年末年始、寒くなるよ。と言われていましたが
今日31日の最高気温は夜中の3時36分で11.1度


本当に暖かい大晦日です。

ただ、これから　寒くなるようですので、気をつけて行きましょう。

スキー場など冬の山に出かけられる方も多いのではないかと思います。

北日本のほうでは大荒れになることも予想されています。
いわゆる季節風が吹いてきますので

無理のないように　最新の天気をしっかり調べて
事故のないようにしてくださいね。

そんなことを言いながら書いていると、昼前になると三田市も本当に寒い風になってきましたね

これを書きだした10時ころは11度でしたが、15時には5.7度になってきました。

今日は暖かくして寝てくださいね。



この一年各方面いろいろなところでお世話になりました。

ありがとうございました。

坊接骨院は　


年明け
1月4日を午前診療させていただきまして、

5日は日曜日

6日から通常診療させていただきます。

8日は通常診療させていただきます。
（急なけがの場合は なるべく施術させていただいておりますので遠慮なくお電話くださいませ）

来たる令和2年もひとつひとつの仕事をしっかりと、

皆様のお役に立つようにがんばって仕事していきますので、

どうか皆様よろしくお願いいたします。


お休みになると生活のリズムが変わり、いつもより起きる時間が遅い、動き出しに時間がかかる。

逆に忙しくなりウォーミングアップもままならない、

などのことが重なり　ぎっくり腰

肉離れになる方も

実はよくあります。


どんなに時間がないなと余裕がないように見えても

両足・両手十回くらいは動かす　10秒20秒は伸ばす時間は作って

しっかりと1日１度は自分の関節可動域を動かしきる運動をしてみてくださいね。

からだをなまらせないとか以前に　一日可能な限りの範囲を動かすのはケガの予防につながります。


令和２年が皆様にとってよい一年でありますように。


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三田市南が丘１－３８－４
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