紋別を含めオホーツク地方は、
大変な年末になりましたが、
みなさん無事お過ごしでしょうか？

今回は、
オンラインレッスンのご案内です。
これからの時代
必須とされるヨガと瞑想🧘‍♀️

12月中にお申し込みの方は、
ずっと２５％オフで
受けることができます。
(1回500円程度で受講可能)

【オンラインレッスンの内容】
ヨガ、呼吸、瞑想、経絡、ピラティス、
と様々な要素を組み合わせ、

身体と心にフォーカスする、
オリジナルのレッスンです。

〜ヨガと瞑想の効果〜
・恐怖心の緩和

・ストレスの軽減、脳の疲れ改善
・集中力、生産性の向上
・不眠の解消、睡眠の質の向上
・うつ病や不安の緩和
・リラックス効果

など
たくさんの効果が期待されていますし、
実際に私も変化してます。
今回のような緊急時でも、
冷静に対応できたのは事実です！
みなさんもこれを機に、
自分を体を心を整え、
心地よく過ごすためにも、
ヨガと瞑想、始めませんか？？

【チケットご購入先】＊サブスク
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/20169202016024

【レッスン予約先】
https://reserva.be/yogacafeoluolu

また、
お食事の内容や体を温めること、
血や気を循環させることも、
とても重要なことですので、
それを行っている、
私たちの仲間もご紹介いたします。

cafe ほの香
https://home.tsuku2.jp/storeDetail.php?scd=0000211683

cafe plus A
http://beauty.tsuku2.jp/salon/relax/0000206571#salon

rough×laugh
https://ticket.tsuku2.jp/events-store/0000212416