こんにちは。
三田市南が丘の接骨院、
坊接骨院からのお便りです。

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6月より午後の診療を予約にて受付させていただきます。
事前予約はお電話にて受け付けております。
待ち時間の短縮のため　ご理解のほど　よろしくお願いいたします。

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☆◇□◆ 健康コーナー ◆□◇☆
身体を支えるのは骨。
骨を支えるのは当然筋肉。

筋肉は体を動かすのみにあらず
身体を支え骨や臓器を守ることにあります。

またその筋肉には各場所に応じて役割があります。
動かす。同じ姿勢を支えることですね。
身体、腰を支えるのは背筋と思われがちですが　それだけではなく、
腹筋にも重要な役割があります

この力の使い方により

腰痛肩こりの予防
痛みが出ても早く治ることにつながります。

うまくマスターすると　猫背予防はもちろんのこと
もっと大きなこと、
痛み予防にもなります。

背筋ばかりに仕事をさせず腹筋にも仕事をさせて
スタイルよいからだつくりもっと大事な痛みに強い体つくりをしましょう
バランスの良い体を作りましょう。　

☆◇□◆ ひと言コーナー ◆□◇☆
雨が降ることの多い季節になってきました。
今日久しぶりに雨ガッパを着て自転車に乗りました。
バイクに乗っていたころはしょっちゅうカッパ着て運転していましたが、それも車に乗りだしてからはあまり機会がなく、
ましてや自転車なんて何十年ぶりでしょうか。
みなさま足元の悪い時　視界が悪くなるとき
くれぐれも気をつけてくださいね。

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