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【星野式トレーニングルーム、ホシ☆トレ】 ホシノ式シコワット®・ズルい腹筋®︎
【講師紹介】
星野光一
鍼灸師・整体師・筋活アドバイザー
治療家としての活動の傍ら、ライフワークとして様々な筋トレを20年以上実践し、究極の時短トレーニングである「ホシノ式シコワット®」「ズルい腹筋®」を開発。
ホシノ式シコワット®を伝えるべく出場したセミナーコンテスト2020で全国大会グランプリ優勝。
現在。筋活アドバイザーとしてオンラインでホシノ式シコワット®をメインとする総合トレーニング「ホシ☆トレ」と「ズルい腹筋®教室」その他健康な体作り系セミナーを年間200回以上開催。
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メールマガジン バックナンバー
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- 筋活通信第38号 休みの日ほど
- 筋活通信第37号 痩せたければこの時期から!
- 筋活通信第36号 なかなか配信できず申し訳ない!!!
- 筋活通信第35号 休みの日の過ごし方で1週間が決まる!
- 筋活通信第35号 痩せたければおにぎり🍙食べよう。
- 筋活通信第34号 本気(マジ)!スキッとプロジェクト
- 筋活通信第33号 モニターになりませんか?
- 筋活通信第32号 コツコツ
- 筋活通信 訂正です。
- 筋活通信第31号 セミコン夏祭り
- 筋活通信第30号 散歩で痩せたければ
- 筋活通信第29号 いい汗かいてるかーい?
- 筋活通信第28号 理想の体を手に入れたい人だけ読んでください。
- 筋活通信第27号 太るということは・・・
- 筋活通信第25号 −20歳の体つくりの第一歩はポジティブ思考から
- 筋活通信第25号 ウォーキングで確実に痩せるためには。
- 筋活通信第24号 下腹が凹む歩き方
- 筋活通信第23号 湿度と筋肉
- 筋活通信22号 貯「筋」残高。
- 筋活通信第21号 ATを上げていこう!!!
- 筋活通信第20号 「AT」アゲアゲで若返り!
- 筋活通信第18号 体を暑さから守るために筋肉が必要不可欠
- 筋活通信第18号 ホシノ的熱中症対策
- 筋活通信第17号 モニターになりませんか?
- 筋活通信第16号 40代からのダイエット20か条
- 筋活通信第15号 「TFM」
- 筋活通信第14号 腹筋の役割って
- 筋活通信第13号 腹筋使ってますか?
- 筋活通信第11号 凱旋門
- 筋活通信第10号 凱旋門
- 筋活通信第9号 エッフェル塔のポーズ
- 筋活通信第9号 ホシノ式シコワット®
- 筋活通信第8号 上半身?下半身?
- 筋活通信第7号 「快空」って?
- 筋活通信第6号 「快辛」って?
- 筋活通信5号 新説3つの「快」
- マイナス20歳!!!
- コツコツ コツコツ
- 星野の性能紹介
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